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嬰兒“散步” 益處多多

來源: 發布者: 時間:2009-06-11 16:53
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嬰兒“散步” 益處多多,散步

運動是重要的生理刺激之一,是系統地刺激活動感受分析器的有效方法。大腦支配人的各種復雜活動,又使大腦產生相應的條件反射。因此,讓嬰幼兒早期進行適當運動,不僅可鍛煉機體,也能促使智力的迅速發育。

嬰兒“散步” 益處多多
嬰兒“散步” 益處多多

從嬰兒出生開始,除給正常進食外,經常洗溫水澡是他們人生的第一堂運動課。

嬰兒滿月后,大人即可抱孩子到室外活動----"散步",每天5―10分鐘。嬰兒"散步"時可改善機體的氣體交換狀況,使體內血氧含量增多,有助于其健康發育。

嬰兒2―4個月時,家長應讓孩子適應四肢運動。讓嬰兒平臥,先將其兩上肢交叉伸屈;再將下肢交叉伸屈,最后上下肢同時伸屈。每一動作重復2―3次,鍛煉及的肌肉。

嬰兒4―6個月時,是孩子開始練習翻身運動的時候。家長可握住嬰兒雙腳,將其身體左右翻轉。嬰兒翻身尚不自如時,可一手持其腳,一手持其上身幫助翻身。

嬰兒6―8個月時,是孩子開始練習爬行運動的時期。家長在大床上,放置一些可按動的、鮮艷的(帶響聲更好),這樣一來,嬰兒將探身、滾爬著去摸拿那些玩具,這恰恰是一有益的運動,促使嬰兒協調性、靈敏性得到很好的發展。

嬰兒8―10個月時,應開始獨自站立的準備運動。讓嬰兒俯臥,將兩腳提起,再慢慢地放下。這樣重復多次,以鍛煉上身及腕部力量。

嬰兒10―12個月時,應開始步行的準備運動。讓嬰兒蹲著或慌跪著,拉住嬰兒雙手,使其立起,這樣重復多次,以鍛煉其下肢肌肉。

嬰兒已初步能行走時,家長可按其兩腋,讓其跳動即鍛煉各部器官的生理功能,又能增加幼兒的歡快心理,吊掛游動彩球或彩紙條束,鍛煉頸部和眼睛。同時,可用"花鈴棒"的響聲訓練孩子的反應能力。

值得強調的是,嬰兒運動應根據不同生長時期的特點而進行,運動發展循序漸進,不可超前。 (本文來源:太平洋親子網 ) babypt 【已有0位網友發表了看法,點擊查看。】

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